你好，咖啡里面含有咖啡因，咖啡因对大脑皮层，及交感神经有兴奋的作用，导致心率加快，不易入睡，精神处于相对较为兴奋状态，过量饮用的话，对身体有一定不良影响的。
你好，建议睡觉前不宜饮用咖啡，同时不宜过量饮用，必要时可以适当适量饮用为宜。
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