病情分析: 你这是压力性尿失禁,是指当腹压突然增加时(如咳嗽,喷嚏,大笑,提取重物或体位改变时),排尿失去控制,尿液不自主地逸出.主要发病原因为盆底解剖结构及位置的改变,即内括约肌功能缺陷和尿道高度移动性.意见建议:这个主要还是要加强身体锻炼。
可以做肛提肌收缩运动。即缩肛动作,一缩一放进行,每日2次,每次200次左右;仰卧,深吸气,收腹部,缩肛,缩阴道,提臀,然后呼气,放松。
每日可以早晚各做200次。平常咳嗽时也可试着做这个动作预防尿液流出。这个需要一段时间的锻炼是有望恢复的。
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