你好,很高兴为您提供咨询,建议您到当地的三甲医院心理科就医,根据医生的指导用药辅助治疗。建议您平时要多多运动锻炼锻炼身体,不要胡思乱想,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。
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