问患者提问

我现在50了身体体质差能不能早晨跑步

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这样的情况属于疲劳引起的，每天不要跑很长的路程，要坚持，时间长了会好意见建议：以后每次跑步前，可以先把胳膊腿都伸一伸，先从快走开始，走一圈快走以后再改成跑步，一般就会好很多了。

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