问题分析：您好！从您的身高看，您的体重应该是124斤，目前超重，最好控制高热量食物 的摄取，多运动，控制体重增加。
意见建议：平时要加强体育运动，养成按时作息的习惯。不吃油炸、膨化、甜点 等食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不暴饮暴食，不吃肥肉，有助于体重减轻。
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