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每天不吃饭吃3个苹果发胖吗

问题描述:

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好，根据您的情况，每天吃3个苹果，不吃饭，是极端的减肥方法，是注定要反弹的。意见建议：参考意见：可以在减少肉、蛋、油腻、糖块等食物的同时，可以用苹果代替早晚餐，早餐可以加一个鸡蛋。

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