莲子心什么时候喝好

病情分析：莲子心茶具有清心去火、涩精、止血、止渴等功效，用于失眠时可以晚上喝，安神促进睡眠。意见建议：莲子养心安神，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加一点盐，水煎，每天晚上睡前喝，莲子心煎水是很好的助眠食物。

白天用莲子心泡茶喝可以预防口舌生疮。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，有显著强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

莲子心缺点是莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。胃脘胀满不宜喝莲心茶。

其实无特珠不适，白开水是最好的饮料。