最近晚上睡觉时迷迷糊糊感觉地震然后就往外

问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚的问题，造成多梦而且一般是噩梦的症状，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意清淡饮食，多吃辛辣刺激油腻食物和热性食物容易造成上火问题，特别是会引起肝火旺问题，是会加重病情的，平时多吃清热健脾安神的食物，如莴苣生菜豆腐山药莲子藕扁豆等，适当吃些百合粥小米粥，对改善睡眠是有好处的，对缓解症状有帮助