你好。你的这个情况，可能是性活动(手淫、性交)过于频繁引起的。在短时间内连续排精，会有精液稀薄、水样精液的症状。
建议你适当的休息，停止性活动一个月，应该会有所恢复。如果不好，你可以去正规的医院，男性科或者中医科进行诊治。
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