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戒烟我已坚持7天了，现在很难受，很想吸

我吸烟有40多年了，戒烟已7天了，有什么方法可以帮助我继续坚持想得到的帮助：会影响身体健康吗，带来负作用

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您告知的情况是可以理解的，长期的吸烟史突然戒烟了身体是会出现一些不适的。建议应该坚持自己的戒烟，关键在于自己的信念，可以通过嚼口香糖等减轻不适，不会给身体带来影响的。

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