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身高150cm，体重110斤，怎样才能健康快速减肥

150cm，却有有110斤，怎样才能健康快速减肥？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

快速科学减肥，就是要科学合理减肥，控制饮食，清淡饮食，多吃蔬菜水果，晚上要少吃，低脂饮食，按时作息，加强运动锻炼身体，还有身材也是因人而异，不要太强求怎样，只要做到了，身体健康就好。

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