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手臂和肩膀总疼是怎么回事

我今年30岁，性别女，睡一觉起来就发现左边的手臂和肩膀有点疼，刚开始以为是睡觉时压到了，过一会就好了，可是没想到越来越严重。手臂和肩膀总疼是怎么回事？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手臂和肩膀总疼，可能是慢性疲劳和寒冷因素刺激的原因引起的，建议注意休息，避免劳累，避免着凉，可放松肌肉和肌腱，改善血循环。
另外，补充维生素和善事纤维有益于肌腱炎恢复。

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