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熬夜有什么危害?三四天左右晚睡一次应该没什么吧

提问时间:2020-02-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    熬夜是会影响内分泌失调的,需要注意调整的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多运动锻炼,加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。

    祝您身体健康!

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