吃什么可以让小孩长高?

很多家长都认为孩子身高是“天生的，其实，决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。

专家列出了决定人体身高的排行榜。要想长高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

此外，还需要注意每日保证充足的睡眠以及合理适量的运动，愉悦的心情！