健康指导：一般对于经常熬夜的人群，这几种维生素都是比较重要的，而且本身熬夜对于身体健康不合适，所以以后必须注意调理，否则一样可能影响健康平衡。
饮食上也应该多补充一些水果蔬菜，动物肝脏，胡萝卜等食物，含这些营养素都是比较丰富的。
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