你这样和的问题对于早上起来第一口痰有血扁桃体充血有关系的，或者咽炎，饮食的辛辣等引起可以适当的饮食的保养。合理的休息保证睡眠。
调养心情。合理的多吃蔬菜水果，可以用连翘玄参，金银花野菊花等药物比较好的
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