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吃什么食物可以减肚子？

我平时特别爱吃，所以从小肚子上就有很多的肥肉，最近家里人要让我相亲，而我的第一要务就是减肥，请问怎么样才可以减肚子呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

少吃多餐，每天喝点食用醋与此同时做一些有氧运动。比如仰卧起坐，跑步等，如果公司离家不远建议步行上班，每天坚持的话那一定可以达到理想的效果。
晚上在睡觉前喝杯水并且按摩自己的肚子让血液加快的循环，早上起床后一定要吃早餐。

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