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我有严重的社交恐惧症不能出门我要憋疯了

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提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，依据你的描述初步考虑与你的个性和环境有关，不用太害怕，你生活在这个社会，你要学着走出去与别人交流。,听听愉快舒心的音乐，看看电影，转移注意力，散散步，保持平和的心态，向朋友或亲人倾诉。

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