长期胃热怎么办

我的胃可能是属于那种热胃，容易上火，热量稍微有点高的东西不能吃，什么面包、饼干之类的吃进去就不舒服，甚至连平时家里的炒菜吃了肚子也受不了，长痘，便秘，小便黄，每天早上醒来时嘴巴苦，干，舌头苍白，中间还有一小条裂缝，很长一段时间了，板蓝根只类的凉药吃了几乎不管用，现在在吃中药调理，但感觉效果不理想，感觉没吃什么东西但是仍然每天都在上火，非常痛苦，请问可以怎样改善