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不枕枕头对颈椎病有好处吗？

医生，您好！我这两个月以来脖子很酸痛，坐电脑前工作时间久了脖子很累很痛，去医院拍片检查后才知道得了颈椎病，想请问一下不枕枕头对颈椎病有好处吗？有什么方法可以纠正颈椎病的？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病的预防其实很简单，只要你少低头，多仰头，平时做做颈椎的保健操就可以了，枕头的话不能不用，不用枕头对颈椎的是没有承托力的，而且会加重你的颈椎病，建议用一个低一点的枕头，稍微硬一点，这样的枕头对颈椎比较好，切记不要用太软的枕头，尤其是一睡一个坑的那种。

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