晚上休息不好。做梦。起夜3-4才

病情分析：你好，根据你的情况分析 肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。

多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。