可以增加一些户外活动，在促进身体中血液循环的同时，还可以增加眼睛远眺的时间，是眼球和睫状肌等处于放松的状态，可以缓解疲劳，从而慢慢的能够改善视力。
减少蓝光辐射，像手机和电脑的使用，不要使用太频繁了。
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