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患者提问

跑步的时候会有牵拉性腹痛

最近每天晨跑小腹部都会抽筋的疼痛,跑步前也没有喝水,是不是很久不锻炼岔气的原因呢。还是缺乏锻炼的原因呢?是否锻炼前要进行拉伸呢?还是因为天气冷了的原因?想得到怎样的帮助:怎么样能缓解跑步时小腹部痛疼呢?
提问时间:2020-08-25
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    您好!您这可以是呼吸不调,晨跑开始后,体内的新陈代谢迅速旺盛,氧气的需要量骤然增加,由于呼吸系统短时间内还不适应,从而产生了氧的供需矛盾,为了解决这一矛盾,呼吸系统不仅要加快呼吸频率,而且还要增加呼吸深度,刚参加长跑的人,不懂得调节呼吸,往往只注意增加呼吸频率,而忽视了呼吸深度,因而使呼吸肌的收缩频率太快,紧张性过高,以致引起痉挛,呼吸肌中的膈肌痉挛时,便引起上腹部疼痛。

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