问题分析：打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式，从您的年纪来看，应该还是有长高的空间的。
意见建议：平时注意饮食上多吃点蛋类和肉类，每天早上喝杯热牛奶，对您的情况也是很有帮助的。
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