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请大夫救救我，我有严重的肾阳虚。急求治。

请大夫救救我，我有严重的肾阳虚。急求治。 ,大夫。我现年47岁。女。这5年来手足特冷困扰着我，现在我的病情是严重的尿频

提问时间：2020-05-06

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、食物黑色入肾，比如黑豆、黑米、黑芝麻等等；
2、多锻炼身体，比如慢跑等有氧运动；
3、温补肾阳的zhongyao，泡水喝。另外可以每天喝9味御圣嗏，只需一天两杯，养肾补气

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