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右脚双踝骨折如何锻炼好的快

全部症状右脚双踝骨折发病时间及原因:2010年5月22日/摔倒治疗情况:没移位有间隙打的石膏45天恢复的挺好，现在有一百天了走路还不能太用力，弯曲也有困难想要得到的帮助:怎么样锻炼好的快，要多久才可以好

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，踝部的骨折恢复时间要长点，因为当你走路的时候这里是要承重量的。, 需要及时的功能锻炼，每天用热水泡脚，然后按摩，开始的时候让家人帮忙屈伸踝关节，然后自己开始慢慢的练习，以不能忍受疼痛为止，如果你每天练习，而且恢复的好，一般的1-2个月能差不多恢复。

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