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患者提问

跳绳后脚扭伤

1121日,我跳绳锻炼后,并没有扭伤,一切正常。回家后,第二天早上就肿了。
提问时间:2020-03-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,现在不要在用红花油抹了,热敷就可以了。指导意见不要着急做锻炼,现在可以对脚进行按摩,被动的使脚活动,慢慢的在用力,等肿完全消退后在锻炼。

    活动量也不要立刻很大,逐渐的加大就可以了。

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