膝盖周围髌骨上下面两侧和外侧半月板处酸疼；下楼时疼

问题分析：你好，根据你的情况，膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。

只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。意见建议：建议好好休息，尽量不要活动，静养，有时积液会自己吸收，也可以用药膏：滑膜炎膏外敷，祝早日康复！