便秘会和脸上长斑有关系吗

健康指导：长时间便秘使体内毒素积存过多脸上就会出现斑点，经常喝蜂蜜水有润肠通便效果，饮食上多吃些含纤维素较多的食物芹菜，黑木耳，蘑菇，胡萝卜，红薯，魔芋，苹果，香蕉，燕麦等，纤维素可以促进肠蠕动增加大便体积有利于排出，还要坚持运动，多做腹部顺时针按摩。

按时作息不熬夜，还要注意防晒