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老人便秘吃什么好？

老人便秘吃什么好

提问时间：2020-06-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

老人的脾胃差，运化就差牙口不好，年轻人吃水果吃多了有通便的作用，但是老年人胃不好不能吃多凉的水果，一般可以吃点果仁类的东西，比如芝麻或者是核桃仁，把它炸成米糊，可以起到润肠通便的作用，老年人可以吃点这些，里面放上一点蜂蜜，早上起来喝一大杯。

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