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每天晚上喝一杯纯牛奶感觉胃有点

每天晚上喝一杯纯牛奶感觉胃有点不舒服

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，晚上睡前饮用纯牛奶，可以改善睡眠质量，起到补钙等作用，但牛奶要加热，饮用纯牛奶半小时后再休息。

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