怎么给自己的牛皮癣止痒？

很多牛皮癣患者常用手抓挠，其实这样是很不科学的，这样的结果导致了抓破感染，给该病的治疗造成更大的困难。在此，提醒广大的牛皮癣患者：痒一定不要用手抓挠，可以用手拍打，用手拍打可以缓解该病的瘙痒程度。

如果夜间瘙痒难以入睡者，可以在睡前看看书、做做运动、听听音乐等等一些转移注意力的事情，这要根据每个人的切身情况去决定，以期达到安然入睡的目的。

平时要注意预防上呼吸道感染，忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及与疾病作斗争的信心和正常的态度，不乱用药物，就有可能防止复发或减少复发。

不能根治，中医系统治疗效果好些。患者一定要保持心情的愉快，病情才恢复的快，多注意休息，避免熬夜。