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月经期间能长时间徒步吗

这个月12号来的月经，老公要我十五号和他一起去徒步登山，我经常运动，身体很好，而且来月经的时候也没有痛经，不知道月经期间可不可以长时间徒步？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间的女人是很脆弱的，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，还要适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多。
建议不要长时间徒步。

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