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晚上喝酸奶对胃不好吗

我每天都有喝酸奶的习惯，最近工作比较忙，都是晚上回家后喝酸奶，家人说晚上喝酸奶对胃不好，想问是这样的吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果过量食用酸奶对胃也会造成负担，晚间食用一杯量最好，因为酸奶中含有钙，晚餐后半小时至两小时内食用补钙效果佳，但是喝完酸奶后注意漱口或刷牙。
如果有消化系统疾病冰镇过后的酸奶要酌情食用。

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