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我经常噢夜，现在睡觉基本上是4

我经常噢夜，现在睡觉基本上是4小时而且在这之间老被吓醒是怎么会是

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据的情况，你睡眠中经常被吓醒，与你平常精神过度紧张或压力过大有关。建议平常避免工作生活节奏过于紧张或压力过大，睡前避免做能提高大脑兴奋的事情，避免过度熬夜劳累。

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