问题分析：您好，心理变态生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。意见建议：建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。
放宽心情。遵纪爱国、好好发展美好的人生。
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