健康指导：蔬菜里香菇对肝脏非常好，香菇含有香菇多糖，可以促进肝脏解毒，西兰花也是肝脏解毒不可缺少的食物。水果里山楂、大枣对肝脏很好，可以经常食用。
还有，枸杞是保护肝脏不可缺少的食物，每天20克为宜。
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