-10岁的宝宝维生素D的推荐量为每日400个国际单位.0—6个月宝宝钙的推荐量每日约为300mg左右但是、妈妈在计算补钙和补D的量的时候、一定要把宝宝每日吃的母乳和奶粉以及饮食里所含钙和维生素D的量都算进去、其入量不足的部分、再考虑额外用钙制剂补充宝宝补充维生素D的主要来源可以由膳食、日光照射、维生素D制剂提供宝宝每日适当晒太阳了、可以适量减少维生素D的补充
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