每天是一副无精打采的样子该怎么办？

健康指导：你好朋友，这植物神经功能紊乱造成的情况，平时看看有没有易感冒，有没有慢性鼻炎鼻窦炎的情况，或者是和慢性的胃炎，营养失衡都有一定联系，明确诊断后进行治疗比较好。

建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；

忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。