我想长时间喝柠檬水！但是不知道一天食用多少柠檬合适

健康指导：您好，首先不建议您长时间坚持喝柠檬水，柠檬是有益身体健康的，但是一个东西如果一直补充，对身体的养护反而成为身体的负累。

建议您保持一周喝3-4天这样的频率泡柠檬水喝，一天一个人泡水的话半个比较合适，加白糖的话最好不要多，放2-3块冰糖块，或者3g以下每500ml最好。