请问为什么身内长期有虚火

该情况多是由于阴虚导致的阳气相对偏亢，与辛辣饮食，熬夜，饮酒等伤阴的生活习惯有关，需及时改正。建议查一下血液常规，看一下中医，通过辩证，结合生活史进行中药调理，生活方面需戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多休息，避免熬夜等不良的生活习惯，畅情志，平时可以用一些滋阴的中药，如枸杞，生地，玄参，淡竹叶等泡茶饮用。