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备孕的男士，吃什么食物会增强精子的数量，和质量呢。

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提问时间：2020-04-22

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，蛋类含有丰富的蛋白质，精子最好的补充剂，坚果类可促进男性激素的分泌。

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