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上台讲话紧张手发抖怎么办

提问时间：2020-05-26

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

站在讲台上说话，想开口之前，在心底默默提醒自己，慢点慢点，有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快，所以想讲什么别太着急，心里先默默想想放慢速度，这样不仅能发挥的好点，也可以缓解紧张的情绪

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