问患者提问

老人长期失眠怎么办

我家里一位长辈已经有很长一段时间了，一直处于失眠的状态，这该怎么办啊？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

那是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息生活起居饮食宜规律，牛奶中含有两种催眠物质，每天晚上睡前多喝点牛奶。

相关问题