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每天跳几次绳，可以减肥呢？我每分钟跳10

一天跳多少次，每次跳几个小时可以减肥呢？我今年20了，身高142体重43kg，还有我还可以长高吗？如果可以最多可以长几公分

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的叙述这种情况活动量要是大的话可以起到减肥的效果。你好，这种情况多运动，可以多长高有帮助，建议平时多到室外做有氧运动。
避免节食减肥。

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