坐月子一定要捂被子吗

这种老传统看法是不正确的，没有科学道理的。在坐月子期间，只要室内温度和湿度保持适宜，避免着凉，避免劳累，安心静养，室内还应该适当通风。

不需要要捂被子出汗，只要不出去走动，注意防寒保暖就行，以不冷为度，要根据气候改变来考虑。饮食应该清淡易消化，尽量少吃油腻性食物。

多吃水果蔬菜，多饮水，适当活动，这些都是很必要的。