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怎样有效瘦小腿块状肌肉

如何瘦腿（肌肉？原来小腿很细，点了几次脚尖就长肌肉了，有什么好办法去掉

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果小腿的肌肉属于比较结实的那种，指导意见可以选择每天晚上躺在床上，把双腿抬高，用双手按摩小腿，并且辅助使用按摩棒敲打小腿处，长时间还有小腿塑性的作用。

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