跟腱炎治疗小方法

跟腱炎治疗的小方法:可以自己尝试手法治疗，在跟腱周围疼痛处外敷扶他林软膏。早期跟腱周围局部较肿胀，可以用拇指和食指在跟腱的两侧做轻柔的推擦，以达到通络活血，消肿止痛的作用，可以反复操作，伤肢可以抬高平放，适当减少活动。

中后期，跟腱周围肿胀消退。可以使用提、推、拨、按等手法进行治疗，手法应轻柔，不能过重。还可配合海桐皮汤熏洗患肢。