什么是提肛运动，是肛门一紧闭

指导意见：<br>你好，提肛运动就是通过收缩和放松肛门来达到锻炼盆腔肌底肌肉的作用，平时也可以练习一下跑跳俯卧撑等的其他的运动。

肛门部分如果有炎症，保持局部干净卫生。提问人的追问 2018-11-10 14:51:34解大号有点痛，以前读书的时候就那个习惯用特厚的纸擦屁股，这是陈旧性肛裂吗 回复人的回复 2018-11-10 15:04:02只是轻微疼痛，应该不是肛裂，您每次便后温水清洗，再用红霉素软膏试试 提问人的追问 2018-11-10 15:06:06去年有过，今年又有过，以前不懂老是用力把它擦破，上大号也上的比较久 回复人的回复 2018-11-10 15:06:42嗯以后注意避免蹲厕所时间过久以免有痔疮出现 提问人的追问 2018-11-11 08:55:45锻炼提肛运动肛门需要用力吗 回复人的回复 2018-11-11 10:25:26不需要很用力啊