喉咙哽咽是什么原因导致的

提到的应该是由于饮食不当和睡眠不足引起的咽喉炎和扁桃体炎的症状。经常吃烧烤，熬夜，对身体的影响仍然相对较大。建议吃清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素的食物，多喝白开水，充足睡眠，按时休息，并服用抗炎和抗炎药进行治疗。

平时注意自己的身体变化，保持身心愉悦，不要有太大压力。